Nino d'Heresie

  𖥗  社會時事／人性與集體行為   Social issues, Human nature, the Collective Behaviour   𖥗 《失控的憤怒機器》Outrage Machine；托比亞斯．羅斯—史塔克維爾（Tobias Rose-Stockwell） 《未來的犯罪》Future Crimes；馬克．古德曼 （ Marc Goodman ） 《不存在的績效：穩定報酬的真相解密！ 馬多夫對沖基金騙局最終結案報告》No One Would LISTEN；哈利· 馬可波羅 （ Harry Markopolos ） 《AI底層真相》Code Dependent-Living in the Shadow of AI；穆吉亞（Madhumita Murgia） 《我們賴以維生的規則——從量尺、食譜、法律到演算法，人類如何確立和打破一切？》Rules: A Short History—of what we live by；洛林．達斯頓（Lorraine Daston） 《人類為何戰爭？：愛因斯坦與佛洛伊德留給21世紀的難題》Why War?；李察‧奧弗里（Richard Overy） -  所謂的正義與暴力明顯是互相衝突的矛盾，但我們卻很容易能證明，正義其實是從暴力演變而來⋯ ⋯ 從遠古新石器時代的部落骨骸與氣候證據談起，走過羅馬帝國的擴張，直到近代的世界大戰與烏克蘭危機，顯示出人類雖深知戰爭帶來的苦難與風險，但在特定環境與情勢下，戰爭仍一再被視為選項   𖥗  小說／人性與哲學    Literary fiction, Humanity, Philosophy   𖥗 《像這樣的小事》Small Things Like These；克萊爾．吉根（Claire Keegan） 《雪舞者》Dances on the Snow；盧基楊年科 （ Sergey Lukyanenko ） 《完美的一年》Dein Perfektes Jahr； 夏洛蒂．盧卡斯（ Charlotte Lucas ） - 獻給對生活失去熱情、對自身的缺憾感到無助的你 《剪刀 石頭 布》Rock Paper Scissors；愛麗絲 ...

  自我重建有很多階段：止血、清理、恢復作息、重新工作、重新社交、重新開始一個習慣。 這些看起來難，實際上都還是有方法。而且只要你照做，時間會給你回報。 真正難的是恢復對他人和這個世界的信任，允許自己再次期待、再次投入。 因為前面那些步驟，主要靠執行力；最後這一步靠的是你願不願意把自己重新交出去。 你可以變得更強、更現實、更清醒，但如果你始終不願意信任，你的人生會停在「防禦模式」。 The rebuilding of oneself unfolds in seasons: stemming the bleed, clearing the debris, finding a rhythm to the days, returning to work, stepping back into the world, and striking up a routine once more. Though daunting, these are task-driven things; there is a framework to them. If you simply follow the motions, time will quietly return the favour. The true trial, however, lies in restoring faith in others and in the world itself—allowing yourself, once again, to hope, and to lean in. For while those early chapters demand nothing more than sheer resolve, this final step asks for a quiet surrender; a willingness to give yourself away to the world anew. You can emerge from this stronger, more pragmatic, and entirely clear-eyed. Yet, if you refuse to trust, your life will remain forever frozen i...

在看有彈幕的動畫的時候，常常會有那個，過半警告。 最近研究自己不同星盤系統跟人生大事件的交叉比對，感覺也有聲音在說，過半警告。 那是不是乘以二就是我的終點呢？  ᚲ 前幾天媽媽跟病人聊開了，講了一句話。 我突然意識到，媽媽在我這個年紀的時候，就沒有媽媽了。 以前都覺得二十幾歲三十幾歲是好遠好遠沒有辦法體會的未來。可是一轉眼就已經過過了。 小時候看爸媽都覺得是很大的大人，現在看有人當父母，對我來說他們都是弟弟妹妹，小孩子而已。 ᚲ 時空無限壓縮、無限延展，又裡外翻轉的感覺。 （照片是我最近在看的書） （快看完了）

  我和「靈魂家族」似乎有個約定，是一個「將天堂帶到人間」的計劃。不過既然人類的我，對於這一切沒有一絲印象，於是我認真思考了一下這個計劃名稱。 我對「天堂」的理解是沒有疼痛和痛苦的，可是地球就是一個極度物質的世界，有身體有感覺就會痛，有想要就會有得不到或失去時的痛苦，有可能有一個物質界版本的天堂嗎？ ᛢ 以前我會覺得政府直接禁止不健康的東西被製造出來、禁止販售對健康有害的東西，人們就根本不會有機會買到、使用到那些東西，就不會因為有人吸菸生病、吃高油高糖高鹽、或用到有毒的東西而生病。我認為很多事情其實不是完全做不到的。但現在卻反其道而行，允許製造販賣菸酒、允許店家販售全糖飲料、車商一直賣出車輛給人代步，台灣的街道也以車輛行駛為主，行人很難舒服的步行（以我目前住的地區而言）。大家平常不多走路，然後說沒時間運動，或是認為要上健身房才叫做運動。廣告讓方便又好吃的食品不斷曝光在人們面前，另一方面又讓醫生苦口婆心衛教、治療生病的人，還很難治好（壞習慣難改），想到就很氣。氣不合理的社會氛圍（想要享受，又把照顧自己身體健康的事情外包給別人；商人賺到了錢，卻不用替製造疾病負責任，醫生又被怪罪治不好病）。也氣自己是不是能力不足。 最近我想通一件事，我想的那些「這樣做就好了」，如果真的成真，結果似乎都會導向專制政府體制。 也許在好的專制、權威、家長式管理、建立絕對嚴格的結構與限制之下，政府會像父母管教孩子一樣在管理人民，透過減少選項，讓人民在安全健康的社會制度圈養下渡過一生。但這樣大家還是沒有學會任何事情，過了兩個人類世代，管理者和民眾都會忘了為什麼要這樣限制、為什麼不能這樣做、為什麼得這樣做，最後覺得被壓迫、不能想做什麼就做什麼的人，就會起來革命，推翻管理者。總之，我才想到功課只能由當事者自己完成，不能為了他好，就幫他做好，或保護他。而且專制之下，一旦領導的人出錯（而且一定會出錯，因為再怎麼優秀都還是普通人類，都還有眾人之間的牽扯所產生的問題，最後強烈的影響決策和走向）就會造成類似納粹迫害的效果。所以我想到這裡，突然就釋懷了，不再為容許這一切持續存在的現狀生氣了。 即使是出於善意的保護，只要剝奪了別人的自由意志，就是一種強權壓迫。 真正的解脫，不是透過外力去消滅惡，而是允許萬物並存，讓個體在選擇的自由中，自己去承擔因果、自己開悟。 就在我放下「想去規範、修正這個不合理社會」的執...

  體重管理的保健食品（膠囊、錠劑）有許多從成分來看，確實有影響消化吸收、或是稍微提升基礎代謝率的科學證據。長期攝取這些成分會干擾人體代謝，停用時會引發神經內分泌、消化、血糖、脂肪代謝方面的反彈（代償效應）。 發生 耐藥性（受體下調） 通常在 持續食用2～4週 發生， 連續服用4～8週（約1～2個月），停藥後就會出現生理性反彈 （依據產品的功能有不同的表現，例如代償性暴食、血糖波動、或代謝低谷）。 Many weight management supplements (capsules and tablets) contain ingredients with scientific evidence supporting their ability to affect digestion, absorption, or slightly increase basal metabolic rate. However, long-term reliance on these ingredients to alter human metabolism triggers a neuroendocrine, digestive, blood glucose, or lipid metabolism 'rebound' (compensatory effect) upon discontinuation. Tolerance (receptor downregulation) typically occurs within 2 to 4 weeks of continuous use . After 4 to 8 weeks (about 1 to 2 months) of consecutive intake, a physiological rebound will manifest once the product is stopped . The specific symptoms vary depending on the product's function, such as compensatory binge eating, blood sugar fluctuations, or a metabolic trough. 抑制食欲系列（...

在中醫宇宙觀中，奇經八脈是形成初始人體結構的藍圖與生命動能。它們的發育順序即是細胞分裂、極化和胚胎折疊的時間線，從單一的核心軸，發展到完整的立體空間，並完成整合。因此，後續它們所支配的人體空間與功能，便會與胚胎發育過程中建立的空間劃分吻合。 了解胚胎發育與這些經脈的關聯，有助於認識經脈在生理上的作用，以及當經脈失調時，會造成哪類型的疾病。 In Traditional Chinese Medicine cosmology, the Extraordinary Vessels represent the fundamental architectural blueprint of the body. Their developmental sequence strictly mirrors the timeline of cell division, polarization, and embryonic folding, progressing from a singular core axis to full 3D spatial integration. Therefore, the human body space and functions they subsequently govern correspond to the spatial divisions established during embryonic development. Understanding the correlation between embryonic development and these meridians/vessels helps us to understand their physiological role and what types of disease can result from disorder of specific meridian/vessel. 第零階段：生命的起點。 生物學上的生命之初始於受精。不同於兩棲類動物（由精子進入方向決定腹背軸），哺乳類動物的腹背軸，則保留了最大限度的高度可塑性，是由胚胎所處環境的物理擠壓和胚胎細胞內的化學濃度梯度（動態修正）來共同完成的。這種機制允許初始狀態有微小的隨機擾動，但最終一定會收斂出一...